18 mei 2022, 20:30
Kees en Edsilia onderzoeken hoe je gezond kan leven op een leuke manier. Ze komen erachter waar je op kan letten als je uit eten gaat, welke drankjes je het beste kan bestellen en hoe je op een gezonde manier lekker kan tafelen met vrienden en familie. Wilskracht is natuurlijk onontbeerlijk om af te vallen. Maar kun je wilskracht trainen? En kun je ook gewoon hele kleine stapjes nemen waardoor je zonder af te zien toch kunt afvallen? Het antwoord is gelukkig: ja, dat kan.