In 'Training Day' gooit de politie haar deuren open. Gierige Gast Niels Oosthoek en zijn co-hosts Bilal Wahib en Michelle Marlène Willemsen volgen een speciaal en intensief trainingsprogramma waarmee ze zich opleiden tot agent. In deze loodzware weken ondergaan zij verschillende fysieke en mentale tests, waarmee hun competenties en vaardigheden op de proef worden gesteld. Zo zwaar, dat Niels tijdens de opnames zelfs een gekneusde rib opliep. Hebben de presentatoren het in zich om een echte politieagent te worden?